De eerste stap van het focussen heet ruimte maken…Hoe weet je dat deze stap gelukt is? Eenvoudig… Je voelt- ervaart innerlijke ruimte en dit zowel in je hoofd als in je lijf. Het gaat om meer dan alleen maar tot rust komen in je hoofd of je gedachten onder controle krijgen. Het gaat om het ervaren van innerlijke ruimte… Wil je af van piekeren en nog eens piekeren? Wil je rust ervaren in je hoofd en je lijf? Wil je wat er in je binnenste speelt voor even leren parkeren? Misschien kan deze sessie iets voor jou betekenen…

We oefenen ruimte maken in combinatie met progressie relaxatie omdat we weten dat lichaam en geest invloed op elkaar uitoefenen. Met een rustig hoofd kan je vervolgens nog dieper ontspannen!

Wil je het zelf ook ervaren?

Praktisch:

8 sessies van 1,5 uur

Waar? Rappoortlaan 24 2580 Putte

Prijs? 2,5 euro

Graag aanmelden op 0472/430 814 of per mail op isabelle.vermeiren@gmail.com

Trainers: Isabelle Vermeiren, psycholoog, focusingtrainer erkend door het focusinginstitute New York en psychomotorisch therapeut UPC Duffel, Vincianne van Poeyer, Psychotherapeut Balans-psychotherapie, Putte